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昨天也是很飢餓的運動

一開始動的時候都會手腳發軟~

大概15分鐘後 肝醣開始分解產生能量或者脂肪細胞開始燃燒

又會有力氣啦~早上起來體重計先跳到48.8再跳到49.2

繼續支持下去說不定可以打破今年最低體重48.5~但還是很懷念去年的46.1就是了

早餐吃完睡不著~想到很久沒用三明治機了

就切一顆洋蔥+鮪魚罐頭+半罐玉米罐頭+兩片全麥吐司

先烤起來~中午就可以吃啦~

繼續加油!

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