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圖片取自google

多虧S先生在四月底時跟我吵架

從4/27開始 每天下班先跳半個小時的健身操

從最簡單的那一片開始

然後換成比較困難的全身運動

5/12開始每天跳一個小時 有時還會做點瑜珈 放鬆肌肉

一個小時一開始是跳簡單的+困難的

現在都跳舉啞鈴的+困難的

體重其實是這兩天才降下來

但是身型很明顯感受到有改變~大腿肌肉都緊時了

除了MC來的前兩天跟前天中午吃太少所以沒力氣運動之外

都很乖的follow多彥的腳步~哈哈

有時跟妹妹講電話講到快六點也還是會運動

現在甚至在S先生八點開始運動半小時的這段期間 邊做瑜珈邊陪他

5/27是第二個月的開始~昨天為了補前天偷懶 有多跳15分鐘

今天也要加油喔^^

早上量體重49.0~接下來一個禮拜量一次體重就好了~

希望第二個月可以再瘦一公斤^^

期待這禮拜去渡假村玩~雖然不能買泳衣游泳---->求情了都沒用

但是想到可以去走走就不錯啦~雖然身旁陪的不知是敵是友~

但是感謝他們也去~降低了費用~有認識的人在也比較放心~

拍照拍照^^

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    cloudy0811 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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