cloudy0811的部落格

很好~~

已經剩下五十天就要去大阪

整個減肥計畫大大停擺

不能這樣~

花錢去旅行~拍照一定要美美的

要有下巴啊!

馬上來實施節食計畫

目標瘦回47!

3/3: 早餐 拿鐵+巧克力厚片土司兩片 午餐:高麗菜半顆+雞蛋+雙響泡泡麵沒加油包  下午茶:蔥油餅一份

3/4: 早餐 黑咖啡+巧克力厚片土司兩片半 午餐:嫩豆腐一盒+高麗菜半顆+雞蛋+白飯   下午茶:蘋果一顆 晚:黑糖饅頭兩個+火鍋料5顆+雞蛋+四季豆

3/5: 早餐 拿鐵+黑糖饅頭兩顆 午餐 蘋果奇異果各一+火鍋料6顆+虱目魚一塊+四季豆  晚餐 蔥油餅兩塊

3/6 早餐 黑咖啡+巧克力吐司三片  午餐 奶油吐司兩片+餅乾6份  晚餐 雞蛋+泡麵半包+小肉餅2塊+高麗菜+餅乾2份

3/7 早餐 黑咖啡+吐司兩片+小肉餅2塊+蘋果一顆+葡萄一小盤+餅乾一份 午餐 雞蛋+泡麵半包+小肉餅2塊+高麗菜+餅乾2份

晚上餓翻了~下班泡完澡後~穿著超合身的S上衣~很餓的整理餅乾...連袋口破了都沒有偷吃!乖乖的放到冰箱當隔天早餐點心!

好久沒有確實的過午不食了! 繼續加油! 不管體重了~只要把小肚子弄掉就好!

3/8 早餐 拿鐵+蘋果一顆+葡萄一小盤+餅乾兩份+吐司兩片+糖果兩顆 點心:餅乾一份

      午餐 泡麵一包+小肉餅塊+高麗菜+雞蛋一顆+餅乾一份

晚上還是好餓~不過只要秉持著吃完午餐刷完牙就不進食!下班泡完澡也不喝水~基本上也只是享受餓的感覺!不會實際去拿東西吃...也可能是家裡剩下的食物種類也不多~所以也沒有很想拿來吃吧!呵呵~~ MC快點來! 希望結束的時候可以掉一公斤!

3/9 早餐 拿鐵+蘋果一顆+葡萄十顆+巧克力厚片兩片+餅乾一份 點心 餅乾四份

       午餐 饅頭一顆+豆乾兩塊+小肉餅三塊+同事提供點心一盤

 哈哈~本來只是要上去把午餐放電鍋蒸~結果大吃開了..沒關係~今晚要看王子的約會~要撐到十點捏!泡澡泡久一點好了

3/10 早餐 蘋果一顆+燒餅+綜合小菜一盤+餅乾兩份   點心 餅乾一份 午餐 烤鮭魚+蘋果奇異果各一+餅乾兩份

oh ya~~飢餓的第三天早上起來量體重50.1 太感動了~其實我還是吃很多!只是提早吃完~過午不食!倒數43天!繼續加油^^

3/11 早餐 拿鐵+巧克力吐司三片+餅乾一份  午餐 小菜一盤+香菇雞蛋麵線+餅乾兩份

喔...中午吃三朵大香菇好飽~~而且有點噁心..所以把剩下兩包巧克力夾心吃掉了~壓壓香菇的味道...

3/12 早餐 拿鐵+巧克力吐司三片+蘋果兩顆+同事提供點心  點心:餅乾兩份 午餐:豆腐雞蛋湯+餅乾一份 晚餐 halohalo一杯+烤地瓜兩條+7-11肉鬆起酥麵包

胃痛一整天...太慘了

3/13 早餐 厚片土司一片+韓國麵包一顆+綜合水果盤+日本燒果子一個+薯條五根+拿鐵 中餐 漢堡+豬排飯+可樂

晚餐沒吃喔!

3/14 早餐 綜合水果+拿鐵+蛋捲三根+煎餅一盒七片  午餐 餅乾一份+清江菜兩把+秋刀魚一條+飯一碗+小番茄一小盤+橘子一顆

 好像漸漸習慣了~晚上沒那麼餓了...不知道是不是這陣子改喝冰水~這次小紅拖有點久...沒辦法~天氣好熱...

3/15 早餐 香蕉棗子蓮霧各一+拿鐵+膜(大陸特產.很像麵包.吃起來有咬勁.應該配羊肉湯的..) 點心:果子燒一顆 午餐:黑糖饅頭兩顆+秋刀魚一條+橘子一顆+餅乾兩份