cloudy0811的部落格

 
奈良的鹿吃飽後
換我跟S先生到商店街覓食
看到這間店就駐足了

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其實我的目標是松屋
因為爬文有許多前被推薦松屋是個實惠的好地方
但礙於走了好幾天都沒發現松屋

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待在大阪的最後一天
和S先生不想有遺憾
所以跟著長長的人龍開始排隊

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不是說零澱粉嗎?! 這是昨天早餐 跟中餐啦 以及蘇先生的韓式炒飯~~晚上跳了座上操~只吃了蓮霧兩顆跟小番茄~太渴了!
 

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4/11 (12) 下午茶 鳳梨酥兩塊半 運動90分鐘
因為早上沒運動~所以打定了下班要運動90分鐘! 四點先吃個鳳梨酥~免得血糖過低動不了~人的潛力無窮~妳永遠不知道自己的底線在哪~呵呵~~有氧運動能有效消耗脂肪是因為運動強度低 時間長 乳酸堆積少 有點喘又不會太累! 可是我真的覺得運動讓我精神亢奮~ 晚上睡到12點又睡不著了~起來吃早餐!
 

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4/3 (20) 早餐 芋泥大波蘿1/3+土司兩片+香蕉小番茄蓮霧+綜合果仁 午餐 鮑魚大小各一+大黃瓜貢丸兩顆+白飯+海苔一包
標題不敢用節食了...呵呵~~昨天好累阿~回到家洗完澡衝去油壓~一直掙扎要不要吃晚餐~倒數19天了...不要吃吧!八點半上床睡覺~很熱...很累...11點半醒來..如果吃東西算早餐還是消夜?算了!繼續睡~這回龍叫睡到六點半呢!早上運動半小時破功~下班要運動1小時來補嚕!! 鮑魚大顆的有點韌..我的牙齒太爛了!小顆的超好吃^^ 姑姑把剩下的兩包都給我帶回來了~幸福喔^^
4/4 (19) 早餐 地瓜兩條+香蕉小番茄蓮霧+義美煎餅一包+咖啡 午餐 地瓜兩條+白飯+豆腐一盒+泡菜 運動:鄭多彥50分鐘

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(圖片好長喔~~呵呵~~取自官方網站)
有鑑於上次首爾自由行
穿牛仔褲走一天 皮膚被磨擦的好不舒服

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