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Everything will be alright

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  • 7月 05 週五 201308:05

  • (減肥) 流質減肥法~~善用多穀飲^^

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一個月沒記錄生活了~~
六月十二開始努力工作到六月底回來
期間趁中午外出去吃了三次的速食
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  • 個人分類：健康瘦身
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  • 1月 30 週三 201308:01

  • 2013-1-30 慢跑


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昨晚天黑後 開車前往運動場慢跑
人有點多~一開始先跑個十圈熱身
然後走了一圈半
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cloudy0811 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3)

  • 個人分類：健康瘦身
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  • 9月 26 週三 201211:00

  • 2012-9-19 S先生:超商減肥法 85.8-->85.3

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  • 個人分類：健康瘦身
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  • 9月 15 週六 201207:39

  • 2012-9-15 洋蔥降血脂大戰

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身為食在有健康的忠實觀眾
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  • 個人分類：健康瘦身
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  • 9月 14 週五 201207:39

  • 2012-9-14 兩天:51.9--->50.5

女生真是太幸福了
可以利用經期過後
健康排毒瘦身
星期二早上起床量體重51.9(經期結束第二天)
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cloudy0811 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)

  • 個人分類：健康瘦身
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  • 9月 05 週三 201208:01

  • 2012-09-05 吃對肉~月經順又瘦得快!

20120905_120258
今年月經很不順耶~
而且整個人像氣球一樣一直變胖
仔細回想去年變瘦的過程
因為初來乍到
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cloudy0811 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(277)

  • 個人分類：健康瘦身
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  • 9月 04 週二 201214:47

  • 2012-9-4 嚇死人~不要再自我安慰了!以為不吃肉就不會胖

2012母親節禮物
  
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  • 個人分類：健康瘦身
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  • 9月 03 週一 201208:09

  • 2012-09-02 好的床讓妳無苦感變瘦

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  S先生在大陸請阿嫂煮的晚餐--->懂得照顧自己的身體才是新好男人!
  上禮拜五上韓文課的點心~薄荷糖
 
自從帶回一組新的床罩後
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  • 個人分類：健康瘦身
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  • 8月 07 週二 201208:09

  • 2012-08-07 鄭多彥有第二版嚕!!

縮圖

鄭多彥中文版第二部 健身操 第一~第四集
第四集的時間還長達一小時多咧~
哪個星期日再來試試看
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cloudy0811 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(126)

  • 個人分類：健康瘦身
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  • 7月 18 週三 201208:32

  • 2012-7 (減重)開心的減~為了下一次回台灣可以吃更多多!

回來一個禮拜~要開始認真少吃啦
覺得少女時代的潤娥好瘦好美喔!
雖然臉蛋是天生的~BUT 身材靠後天努力捏!
昨天開始"晚餐" OUT!
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